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[問題] 硬舉放在Back day不適合？ - PTT

放在腿日又深蹲又硬舉感覺很吃不消耶還是真的是我菜單太鳥呢 ... 回去問他硬舉是在練哪裡啊？ ... 我練深蹲的時候槓都放在地上蹲下去拉起來跟硬舉有87%像給你參考.

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