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練臀好朋友「翹臀圈」 入手前必知4大知識！

做深蹲屁屁卻沒有感覺，因為你太久沒用到臀肌啦！ ... 第二組. 弓箭步走路來回15/步; 翹臀圈深蹲跳15/下. 《建議組數》2個動作輪流重複3～4組。

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