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在 負重深蹲姿勢產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過4,457的網紅阿敏的韓文札記，也在其Facebook貼文中提到， 我覺得我教練是講給我聽的🙈🙈 最近亂吃胖三公斤😩 想運動或是想紓壓的大家快預約起來 教練超專業又很幽默風趣 遇到教練之後才發現我之前在某健身房上的36堂課根本都在浪費錢 之前的教練我負重深蹲姿勢不對也不幫我調 都歪一邊了還叫我加重 李瑜教練看完我深蹲幫我按摩腿附近的筋膜 鬆開之後就馬上不歪了 根本神...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅Gladys Fit Life，也在其Youtube影片中提到，#shorts #深蹲 #重訓 You are welcome to support me by buying me a coffee! https://www.buymeacoffee.com/Gladysfitlife Thank you ! You are truly appreciated...
負重深蹲姿勢 在 Christine Chang Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 03:53:45
-深蹲你該蹲多低?- . 深蹲是一個練腿&臀的動作 深蹲跟臀推剛好相反 深蹲在臀肌伸展時臀部吃力最多--->蹲到最低點 臀推則是在臀肌收緊時臀部吃力最多--->頂上來到頂點 . 所以當我們在選擇槓鈴深蹲使用的負重時 有一個最重要的指標是 ✅使用能夠蹲下去的負重(至少臀跟膝蓋平行的深度) . (左):...
負重深蹲姿勢 在 May Liu Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 06:13:37
Feeling the energy🔥分享今日的居家啞鈴阻力臀腿菜單 🍑 休息兩天沒訓練，今早感覺充滿能量，來個高強度虐臀吧😍 . < High-intensity DB banded legs& Glute workout > ✔️DB goblet squat 啞鈴阻力高腳杯深蹲，將啞鈴固定於胸...
負重深蹲姿勢 在 星采星和醫美 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 20:21:10
▎小慈 肌力塑幫我訓練深層肌肉 X 高雄星和診所 ▎ 大家都知道我是個熱愛戶外運動且對身材很要求，所以一直都有在負重深蹲（雖然只有5公斤🤣），但是屁股肌肉真的不好練，一個姿勢不正確還會傷到膝蓋！ 所以知道高雄星和進了一台可以幫助鍛鍊局部肌肉的 #ZField肌力塑 就立馬手刀預約，我本身就瘦又有運動...
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負重深蹲姿勢 在 Gladys Fit Life Youtube 的精選貼文
2021-05-06 23:28:56#shorts #深蹲 #重訓
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負重深蹲姿勢 在 阿敏的韓文札記 Facebook 的最佳貼文
我覺得我教練是講給我聽的🙈🙈
最近亂吃胖三公斤😩
想運動或是想紓壓的大家快預約起來
教練超專業又很幽默風趣
遇到教練之後才發現我之前在某健身房上的36堂課根本都在浪費錢
之前的教練我負重深蹲姿勢不對也不幫我調 都歪一邊了還叫我加重
李瑜教練看完我深蹲幫我按摩腿附近的筋膜 鬆開之後就馬上不歪了
根本神奇 😆😆 我沒有浮誇真的當下傻眼
前教練說是我兩腳出力不均歪一邊
只跟我說多集中盡量施力平均🤷♀️
之前在哪裡我就不說了 哈哈
總之～～～大推李瑜教練❤️
想上重訓或是拳擊的都可以去找他
還可以過肩摔教練🤣🤣 很紓壓
啊～對啦影片裡的人是我 哈哈