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深蹲是危險且傷膝蓋？健身教練破解深蹲傷膝3大迷思| 運動天地

重量訓練漸漸普及後，有越來越多的例子顯示，只要操作與指導正確，深蹲不只安全，還可以預防未來可能的膝蓋傷害。 圖／ingimage ...

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