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深蹲 目標
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Anke 人物|58歲愛上健力運動許美雲:我的目標是打破世界 ...
她發現,這個運動其實沒有那麼難,最初是從徒手開始練習,之後才慢慢加上重量。然而,新的挑戰接踵而至,學習深蹲時,她的肩膀活動度不足,很難將槓背在背 ...
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