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健康網》年後不當大「腹」婆健身教練曝關鍵：瘦肚先練腿

... 人以為「想瘦哪邊，就練哪邊」其實是錯誤迷思，因為腹部訓練只有刺激到脂肪下方的肌群，想要瘦肚子應做深蹲、弓箭步、硬舉等腿部訓練才是首選，

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