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多做一件事降低關節炎疼痛和換關節機率- 健康- 中時新聞網

... 的軌道上移動，減少摩擦，「增加大腿肌力能有效改善、預防膝蓋的退化性關節炎，」林杏青舉例，深蹲、分腿蹲、橋式運動或騎單車，都是很好的運動。

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