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【訓練篇】 1秒破解深蹲骨盆歪斜-IMT的應用實例 - 運動視界

做了躺姿腿後勾測試，發現右腳的股直肌比較緊，但深蹲時骨盆並沒有往左偏移，所以股直肌不是主要的兇手❌. ◾️分腿蹲. 最後我再看了她的分腿蹲，發現 ...

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