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新手必學4招「深蹲變化式」！分腿蹲、側踢深蹲超燃脂

保加利亞分腿蹲是由保加利亞舉重國家隊教練Angel Spassov所發明的一套運動方式，也是世界公認燃脂增肌最有感的深蹲變化式，它可以很好地雕塑腹部和大腿肌 ...

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