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[問題] 運動新手請益 - Mo PTT 鄉公所

斷斷續續一直有在運動，現在訴求主要是減肥附加是身體健康些， ... 只有分別為一公斤跟7.5公斤的啞鈴各兩個，目前做紅酒杯深蹲10*10（負重7.5kg）， ...

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