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練深蹲有那些好處？你知道多少？ | PHEW!好險網

弓箭步深蹲可以幫助脾經疏通，我們可以透過身體的重量來訓練股四頭肌以及臀大肌，並藉由肌肉的運作刺激經絡系統，促進血管壁粥樣斑塊的裂解，降低血液的粘 ...

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