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【如何進入深層睡眠？】好方法也要好工具，好眠機率提升！

無法熟睡，不能進入深度睡眠，常常淺眠的狀況通常是哪些？ 一般來說，當你有睡眠不足的問題，且時間 ... 如何判斷大腦是不是已經準備好進入深度睡眠？

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