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但選錯音樂恐愈聽愈難睡！4撇步提升音樂助眠功效 - Hello醫師

不少人會在睡覺前聽音樂，或聽著音樂入睡，認為音樂可幫助睡眠； ... 改善嬰兒睡眠，讓嬰兒長時間處於平靜且穩定的生理狀態，如心跳趨緩、呼吸放慢。

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