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深層睡眠是什麼？增加深層睡眠時間8大關鍵，讓你一夜好眠！

深層睡眠 又為深度睡眠，人在睡眠期間會有好幾個週期循環，深層睡眠是其中最能幫助修復身體的狀態，在深層睡眠的階段，如果使用一些偵測睡眠的裝置，會發現這時候心跳變慢、 ...

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