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半夜突然醒來睡不著？醫揭7大睡眠中斷原因！一情形建議就醫

你一定也曾經有過半夜突然醒來的經驗，大多可能是因為想上廁所、做惡夢、攝取過多 ... 深層睡眠時間很重要嗎？一招檢測睡眠品質). 睡眠障礙如何改善？ 如果 ...

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