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睡眠不足- 維基百科，自由的百科全書

對腦電圖(EEG)的研究顯示，在青春期非快速動眼睡眠（NREM）期間，深度（第3階段 ... 睡眠不足會導致人體分泌過多的皮質醇。皮質醇的增加會放大個體對壓力的感受 ...

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