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深層睡眠過多
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睡眠障礙影響精神健康,常見成因不可小視
夜驚則在深層睡眠時才發作,恐懼感會令人在睡夢中尖叫扎醒,之後卻忘記夜 ... 抑鬱或會以睡覺作逃避,造成日間睡眠過多,導致疲倦乏力,晚上睡眠質素變差。
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