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淺眠、早醒、一直醒來有害健康：睡眠是一切的根本

... 過多的神經突觸。這或許跟某些神經退化性疾病、甚至失智症有關。 幫助睡眠 ... 多數醫師認為，這藥物可以延長睡眠時間、增加深度睡眠的時間比例（鎮靜 ...

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