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一天深睡眠1小时正常吗多长时间的深睡眠算睡眠质量好

每个人的睡眠情况是不一样的，只要是自己感到很好那说明就是正常的，7小时有2个小时左右的深睡眠是正常的。按睡眠时间的25%计算，7小时深度睡眠时间是1.75 ...

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