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深度睡眠是什麼？深度睡眠長對身體有什麼好處?

深度睡眠一般只佔了整個睡眠時間的15%-25%，主要能讓人體恢復能量、促進細胞再生、增加肌肉的血液供應、促進組織和骨骼的生長和修復、增強免疫系統等關鍵 ...

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