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深層睡眠知多少？深睡期不夠，睡再久都在浪費時間

什麼是深睡期？深層睡眠又是指甚麼？20世紀初科學家運用腦波儀測量人腦，發現我們在睡覺時，睡得最深最沉區間的就叫做深睡期。在那段時間大腦皮層屬於 ...

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