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深度睡眠和淺度睡眠的區別深度睡眠和淺度睡眠的時間 - 秀美派 ...

深度睡眠是睡眠的一個部分，只佔整個睡眠時間的25%。淺睡期和輕睡期等淺度睡眠佔整個睡眠時間大約55%。但是，在剛開始入睡的3個小時中深睡眠佔了差不多90% ...

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