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深層睡眠時間多久
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深度睡眠是什么?多久为最佳? - 科普中国
在记忆处理方面,睡眠中某些脑区甚至比清醒时更忙碌。 记忆处理主要发生在深度睡眠阶段。 同时,人类睡眠质量也首先取决于深度睡眠的时间和质量。
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