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深度睡眠一般多久？如何才能进入“雷打不动”状态？不妨试试

一般情况下，一个人进入深度睡眠的时间大概是两个小时左右，而婴儿的深度睡眠则会更长。我们都知道在睡觉的时候，身体中的一些受到损伤的部位，会自行的 ...

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