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非快速動眼期和快速動眼期睡眠 - 馬偕紀念醫院胸腔內科

睡眠 ，有著不同的週期現象，發生在夜間不同的時間。 ... 二期及第三期，睡眠由淺度睡眠進到深度睡眠，再從深度睡眠回到淺度睡眠，之後進入快速動眼 ... 要睡多久才夠？

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