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深度睡眠時間，要睡多久才夠呢? - 日日居

你會發現深度睡眠時的心跳、呼吸、腦波都降到最低，身體專心分泌著生長 ... 深度睡眠是大腦處理每日訊息的關鍵過程，深度睡眠時間不足，白天吸收的 ...

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