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睡眠不足與身體慢性發炎就是你的絆腳石？探索運動員的營養與 ...

研究指出，失眠或是睡眠不足等狀況可能提高身體發炎的程度， ... 叫醒) 、第三階段與第四階段則為深層睡眠期，此階段大腦的活動最少（於此階段醒來會 ...

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