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深層睡眠不足
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睡太「多」比睡太「少」還要危害身體健康!!(7個睡好覺的 ...
第四階段:快速動眼期快速動眼期是另一個深層睡眠階段,但是大腦非常活躍。 ... 睡眠不足對身體健康造成的影響 現代人普遍睡眠不足,世界衛生組織也 ...
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