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越睡越累？ 「深睡時間」才是大腦修復關鍵 - AcroViz

深度睡眠對記憶力相當重要，睡眠不足會難以形成新記憶或保存資訊。長期缺乏深睡則會導致其他病症，例如心臟病、阿茲海默症。 這10種睡眠習慣，提高你的 ...

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