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用安靜改變世界：如何科學又藝術地冥想 - Google 圖書結果

甚至在你进入REM睡眠43时,它们依然在你脑中横冲直撞, ... 觉得这还不够的话,我想告诉你,冥想还能强化你大脑中的α波和θ波,这两种脑电波能够帮助你进入深层的放松状态。

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