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越睡越累？ 「深睡時間」才是大腦修復關鍵 - AcroViz

睡眠 主要分為兩大時期：快速動眼期（rapid eye movement, REM）、非快速 ... 第二階段也是較淺層的睡眠，身體正在進入更深層的睡眠，是人的睡眠週期 ...

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