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深呼吸放鬆技巧
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研究證實!10種最能放鬆壓力的簡單方法| 魯皓平 - 遠見雜誌
「深呼吸」的重要性被美國專家研究譽為是「壓力的最大剋星」。 ... 研究發現,藝術治療是一種放鬆技巧,這種壓力釋放方式可以幫助緩和情緒、集中注意 ...
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