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深呼吸放鬆技巧
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5種輕鬆的兒童放鬆技巧 - Recursos de Autoayuda
如果您想讓您的孩子隨時隨地學習放鬆,那就不要錯過這5種給孩子的輕鬆放鬆技巧。 ... 1 冷靜的開關; 2 深呼吸; 3 漸進性肌肉鬆弛; 4 氣球技術; 5 烏龜技術 ...
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