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[川味涼拌小黃瓜雞絲]低脂低卡的不流汗料理 - Udn 部落格

做法 · 1.用少量油塗抹雞胸肉。 煮一鍋水，. 水滾後放入雞胸肉煮2分鐘，. 然後熄火蓋鍋，泡6分鐘。 如果雞肉過厚，. 可切成兩薄片，. 避免外熟內生。 · 2.用 ...

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