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關鍵時刻總是緊張無法控制？ 讓日本柔話天使教你「緊張消除 ...

從此，我再也不去想，要如何冷靜下來，而是將精神集中在呼吸上，詳細的方法之後會介紹。 還有另一個方法，效果也很好。我在節目剛開播，覺得緊張的時候， ...

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