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[分享] Answer-如何消除緊張的情緒- 看板CATCH - 批踢踢實業坊

那為什麼這個方法會有用呢？ 因為情緒的生滅需要時間，所以你只要讓行動快過情緒，搶在緊張和焦慮形成前先說話， 用新的情緒啟動自己，那舊的情緒就 ...

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