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消除緊張方法
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我該怎麼消除考前的緊張感 - 優幫助
充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提,多時段的休息是調節過度緊張的有效方法。 2.運動消除法. 科學安排生活,體力勞動與腦力勞動 ...
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