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消除緊張5大招！別讓緊張壞了你的好事 - 健康幫

消除緊張 5大招！別讓緊張壞了你的好事| 健康元氣| Sun · 1.深呼吸，接納緊張感。 當緊張來襲時，要清楚緊張是正常的情緒，為的是幫助我們發揮潛能，發揮得 ...

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