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考試太緊張怎麼辦？心理諮商師教你5個小技巧穩定身心

昨天晚上剛好有點失眠，我就是靠著個方法順利入睡的。 （三）轉動雙眼. 眼球移動的方式與處理訊息的神經系統互有連結，而眼球轉動能夠促發神經系統的 ...

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