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【陳麗卿專欄】四方法化解上台緊張 - 中華人事主管協會

... 所以如何舒緩上台緊張情緒，以回復正常表現，我建議以下方法來化解上台緊張的壓力： ○ 以 ... 如此才能提醒自己，喚回內在沈著自信的情緒，以消除緊張慌亂的感覺。

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