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想哭不安沒胃口... 靠瑜珈對抗產後憂鬱 - 早安健康

值得慶幸的是，大部份的產婦只是短暫地感到憂鬱情緒與不安感，很快就回復 ... 一邊冥想一邊做簡單的伸展運動或瑜伽也能解除身體的緊張，對消除壓力很 ...

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