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给无处安放的焦虑：6个自我缓解方法 - 简单心理

焦虑是指一种内心紧张不安，预感到将要发生某种不利情况，而难以应付的 ... 消除或对抗焦虑感只会使得自己状态变得更糟，它只会延续“焦虑是无法容忍 ...

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