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好感生活／15個動作！紓緩身心，揮別焦慮 - 大人社團

外在環境變動快速，很容易覺得焦躁不安，讓身心體驗真正的放鬆， ... 「只要記錄，就能消除壓力，」小林弘幸說，塑造自然而緩慢的動作，瞬間能把心情 ...

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