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消脂食物瘦下半身
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腳越冷竟讓你下半身變肥!中醫師公開專屬「梨型人」的減肥法
很多人瘦得「皮包骨」,其實少的不是脂肪,而是蛋白質的結構受損了。 同時,食物中如果有蛋白質,會餓得慢一點,因為它的消化,比碳水化合物和脂肪都要慢 ...
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