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2023秋分節氣到！秋天進補怎麼吃？專家曝6大禁忌和養生 ...

秋分屬「涼燥」，要多吃一些清潤、溫潤的食物，比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等 ... 我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，這樣可以有效的養陰潤燥 ...

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