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保健食療:便秘食療 - 號角月報加拿大版

洋薏米 30克、水4碗、煲1小時，可加少量鹽溫服。 ＊黑芝蔴60克、南杏150克、白米60克（浸洗），加水2碗，共磨成糊；煲滾5碗水，加入磨好的芝蔴杏仁糊、加糖、攪至滾熟， ...

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