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洋菜比例
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完全根治耳鼻喉疾病:眩暈、耳鳴、鼻過敏、咳嗽、打鼾【2020年增訂版】: 劉博仁醫師的營養療法奇蹟④
高麗菜、茄子、綠色豆類、洋菇、秋葵、蘿蔔、荷蘭豆、飽足感,促進排便,協助減重, ... 並且培養良好睡眠習慣,如此可增加深度睡眠腦波比例,生長激素腫脹,加重打鼾。
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