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波比跳，是健身圈公认的燃脂杀手，你一次性能做几次？ - 网易

波比跳是 是一个无氧有氧运动结合的动作，可以锻炼身上85%以上的肌群，还能锻炼心肺，提高自身卡路里消耗，促进身体燃脂塑形。 波比跳是一个自重训练动作， ...

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