你即將離開本站

並前往https://www.cw.com.tw/article/5114932

編輯實驗：連續15天做一種運動，有效燃脂增肌力 - 天下雜誌

波比跳 （burpee）是一個居家運動的選擇。波比跳不只是深蹲或仰臥起坐，它可以鍛鍊到全身各大主要肌肉群。以你自己的體重來進行阻力訓練，可以訓練到 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「波比跳是什麼」的人也找了：

  1. 波比跳傷害
    2.
  2. 波比跳一天幾下
    3.
  3. 波比跳好處
    4.
  4. 波比跳訓練部位
    5.
  5. 波比跳次數
    6.
  6. 波比跳100下熱量
    7.
  7. 波比跳簡易版
    8.
  8. 波比跳一個月
    9.