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胃脹氣吃什麼改善？消脹氣4穴道按摩，脹氣食物一次看- 康健雜誌

難消化的食物：玉米、糯米。 ... 油炸物、精緻食品：炸雞排、鹹酥雞、蛋糕。 ... 飯後運動：例如散步走路，都有助於消化道蠕動。

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